ヨガの入門書として運動学、解剖学から納得のいく取り方を解説。理屈に沿った実戦だから、効く！
ピラティスとは何か？どんな特徴がある運動なのかを理学療法、ヨガなど多くの運動を経験しているから事の視点でわかりやす解説しています。
ファンクショナルローラーピラティスの待望のDVD！書籍では解説しきれなかったところを動画で丁寧に解説しています。
側弯症の当事者の方から、運動指導者の方まで、側弯症とはどのような病気なのか、何を気をつけ、何をした方がいいのかを分かりやすく解説しています。
そる腹筋で、お腹お薄く、姿勢もアップライトに、気持ちも前向きに。いいことだらけ。簡単でいつでもできるそる腹筋で革命を起こそう。
女子SPAさんでご紹介頂きました。
ヨガの実践において盲目的に常識とされているものを運動学の立場から再考察し提案する新しいヨガ実践書。
ヨガの解剖学を日本のヨガ業界の常識にした一冊。中村の記念すべき1冊目。
太陽礼拝をテーマに体の使い方を解剖学で解説。
体験するヨガの学問の第二段。ヨガの実践中、見えない体の中で何が起こっているのかを分かりやすく実践方式で解説。
ヨガのアーサナを用いて体の歪みを明確化して改善していくことを提案するワークブック。
中年から出てくる症状に沿ったヨガとピラティスを用いた健康体操本。ヨガとピラティスの違いを確認するのにも最適。
自分ではなかなか確認できない後ろ姿に焦点を当てたヨガでの美姿勢本。実際見られているのは後ろ姿です。
家でできるヨガの基本ポーズをわかりやすく解説。
分かりやすい自宅でできる美姿勢体操を紹介。日々の意識が美姿勢への近道。
ドイツでは保険適応となっている側湾症のための運動療法であるシュロス法。豊富なケーススタディから治療戦略の考え方まで実践的な解説書。
相反神経抑制を中心に用いて筋肉を緩める方法を解説。体の硬さは多くは筋肉の緊張です。緊張は可変的でありコツがわかれば誰でも緩めることができます。
コメディカルを対象としてピラティスを臨床に活用するための方法を解説。ピラティスとは何かから応用方法までを網羅。
フォームローラーを用いた画期的な現代ピラティス。医学視点のため臨床でも応用が効きます。
症状の原因をアセスメントから追求して、フォームローラーを用いてアプローチ。
解剖学のビジュアルの革命。見やすい、分かりやすい、イメージがどんどんできる見て学ぶヨガの解剖学。
YOGAアナトミーシリーズのアーサナ編。実践者であるレイ氏の体験を通した実践書。
BASI ピラティスの創始者であるラエル氏によるピラティスの解剖学の解説書。
YOGA アナトミーのヴィンヤサ編。
ピラティスの実践書。
実践方式でヨガ指導者に役立つ、アーサナのチェックポイント、指導時のコツなどを解説。何となくのアーサナが明確に。
ピラティスの基本的なエクササイズを実践指導。クラシカルなマットエクササイズを確認したい方にオススメ。
進化から紐解いた画期的なウォーキングメソッド。ヒトであるためには正しい歩行が必要なのです。健康は正しい歩行から。
自宅で見ながらできる厳選20ポーズ。丁寧に解説し、初級レベルでもできる初心者向けレッスン。古典的ヨガで心身に効かせます。
参考：Amazon著者ページ
