ピラティスのコンセプトといえばピラティス氏の造語「コントロロジー（体をコントロールする学問）」。 ピラティス氏は「体は反射に支配されるべきではない、自分の意思で制御すべきだ」と言っています。 ある意味でその通りですね。 ですが、歩行はCPG（central pattern generator）という機構があり、考えなくても足は出ます。...
会場から資料を見たいという希望がありましたのでこちらにプレゼン資料の要約を掲載します。 ライブでいた方のみの楽しみはカットしてありますが、概ねそのまま載せています。 モデルの磯野さんも了解いただきましたので（＾＾） こちらは閲覧専用でお願いします。
「仙骨のニューテーションを意識した方がいいんですよね？」 「骨盤底と横隔膜を同じ位置にするように立てって言われました。」 「指をしっかり使って床を押すのが正しいんですよね。」 「歩くときは踵から小指に行ってそこから親指の順に意識して足を使うんですよね。」 よく生徒さんやクライアントさんから聞きます。 僕はこう答えます。...