YOGA・PILATES・ PHYSIO・LOHAS・OUTDOOR・DIVERSITY・AIKIDO

Physical Therapist(理学療法士) としての背景を持ちながら、YOGA、PILATES、WALKING INSTRUCTORとしてマルチに活動する予防医学の実現を目指す株式会社P3代表 Naoto Nakamura の公式HP。

WS・Event


各地で開催されているNaoto NakamuraのWSは以下の通りです。予定が確定しているものはリンクを貼っております。予定段階のものに関しては変更もあり得ますのでご了承下さい。主催者の方でこちらに紹介が載っていない場合にはご連絡下さい。

 2025年

  • 3月

  3日 シニア健康講座@江戸川区

  7日 19時〜教えて!尚人先生@オンライン

  17日 1dayアーサナ塾@TAKT EIGHT

  20日 江戸川ヨガまつり

  22日 13:00〜エボリューションウォーキング講座(座学)@朝日カルチャーセンター新宿

https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7560169

  29日 13:00〜エボリューションウォーキング講座(実技)@朝日カルチャーセンター新宿

https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7746073

  31日 ちょっと深い解剖学WS@TAKT EIGHT

 

  • 4月

  7日 逆腹筋ワークショップ

  11日 教えて!尚人先生@オンライン

  12-13日 側弯トレーニング前期

  19-20日 オーガニックライフ東京

  21日 1 dayアーサナ塾@TAKT EIGHT

  26-27日 9:00〜18:00 AKIC1@UTL

 

  • 5月

  9日 教えて!尚人先生@オンライン

  10-11日 セラピストのためのヨガWS

  12日 1 dayアーサナ塾@TAKT EIGHT

  

  • 6月

  6日 教えて!尚人先生@オンライン

  14日 TT3@UTL

  15日 金沢イベント参加

  21-22日 セラピストのためのヨガWS

  23日 1 dayアーサナ塾@TAKT EIGHT

 

【アンダーザライトヨガスクール】

  アーサナ相談室 第4週火曜日 11:30〜12:30 

  アーサナ塾 第4週火曜日 15:00〜16:20

【教えて!尚人先生】

  オンライン講座 不定期金曜日 19:00〜20:30

【側弯トレーニング定例症例検討会】

  オンライン 第4木曜日20:00〜


◯インドツアー2025決定

ヒンズー教の聖地巡礼の旅を昨年終え、今年は色々と悩みましたが、最近仏教の勉強をしており、釈尊にとても興味があることから、仏教の聖地巡礼として再びインドに行くことに決めました。

仏跡は8つあるのですが、今回は釈尊が悟りを開いた「ブッダガヤ」とはじめて説法を行った「サールナート」に行きます。

またヒンズー教の聖地であるヴァラナシにも行く予定です。

ヒマラヤのような荘厳な場所ではありませんが、仏教やヒンズー教などの信仰の地に行って、自身の霊性を高めてみませんか。

道中ではヨガや瞑想の時間も設けます。

 

説明会をまた企画しますのでお楽しみに。

また、仏教についての勉強会も開催する予定です。


ダウンロード
インドツアー2025の日程、価格、申込先
NAKAMURA NAOTO SENSEI 日程案・お見積り.pdf
PDFファイル 656.8 KB

◯新刊!「逆腹筋の教科書」

発売されました。

腹筋の常識を変える、伸ばして鍛える腹筋。

腹筋革命から6年。

完全版として、ホモサピエンスの歴史を踏まえて刷新しています。

 

シックスパックはそもそもみんな割れています。

必要なのは筋肥大じゃない。

機能的な姿勢、機能的なからだ、機能的な腹筋です。

腹筋は遠心性収縮で鍛えれば、姿勢も良くなり、結果としての痩せ体質も期待できます。

 

筋肥大はお腹周りを太くします。

薄いお腹は、ダイエットはもちろんのこと、胸を引きげて機能的な姿勢で手に入れましょう。

4月7日には購入者限定のワークショップも開催します。

詳細はTAKT EIGHTのHPをチェックして下さい。


◯ 歩行を変えるバランストレーニング「Balance Rocker」一般販売開始!

様々な設定が可能で、体幹を鍛えたり、バランス能力を向上させ、姿勢や歩容の改善に用いることができます。認定トレーナーや認定マスタートレーナーの養成も開始!

詳細はHPをチェックして下さい。